Geneen Roth
224 S., Gebunden
Fühle dich selbst … und iss, was du willst!
»Wenn wir Schokoriegel in uns hineinschieben, obwohl wir keinen Hunger haben, offenbaren wir ein ganzes Universum aus Hoffnung oder Hoffnungslosigkeit, Glaube oder Zweifel, Liebe oder Angst.« Im Verlauf ihrer eigenen lebenslangen Liebes- und Kriegsbeziehung zum Essen nahm Geneen Roth mehr als 1000 Pfund zu und wieder ab, war über- und untergewichtig, kämpfte mit Scham und Selbsthass.
Dann aber tat die Autorin einen radikalen Schritt:
Sie beendete den Kampf, gab die Kontrolle auf, hörte auf, sich zu drangsalieren. Und begann stattdessen, ihrem Körper zu trauen und ihre Gefühle zu erforschen. Es funktionierte. In diesem Buch, das sich innerhalb kürzester Zeit in den USA millionenfach verkauft hat, stellt sie das Konzept vor, das uns endgültig aus dem Teufelskreis von zwanghaftem Essen und Diäten befreit: Die Art, wie wir essen, spiegelt exakt unsere Gefühlswelt der Liebe, Furcht oder Wut wider.
Sie ist untrennbar mit unseren tiefsten Überzeugungen über das Leben, den Sinn und – ja, sogar über Gott – verbunden. Wenn wir herausfinden, was sich hinter unserem unstillbaren Hunger wirklich verbirgt, können wir unsere Beziehung zum Essen nutzen, um echte Erfüllung zu finden. Ein Buch von lebensverändernder Kraft.
„Spätestens am Schluss des Buches, wo Roth Essrichtlinien auflistet, die schon die bekannte Anti-Diät-Psychologin Susie Orbach verkündete, nämlich: ,Essen Sie, wonach ihr Körper verlangt‘, hat man ein Déja-vu. Man denkt: Warum erzählt Roth das jetzt auch noch? Ist doch so logisch wie etwa der Tipp: ‚Schlafen Sie, wenn Sie müde sind.‘ Und man realisiert: Sie wird es nochmals erzählen, und in zehn Jahren wird es wieder jemand tun. Bis wir es alle verstanden haben. Und diese Schlankheitsdiktatur endlich beendet ist“, (SonntagsZeitung )
